인슐린1 인슐린과 글루카곤 호르몬 우리 몸에서 에너지를 사용하고 저장하는 데에는 인슐린과 글루카곤이라는 호르몬이 작용합니다. 호르몬시스템이 정상적이지 않으면 살이 찌기 쉬워지는 체질로 어느세 변해버립니다. 그렇기 때문에 살을 빼거나 다이어트를 한다면 물론 운동과 식이요법도 해야 하지만, 호르몬 때문에 지방이 늘어나기 쉬워질 수 있어 호르몬을 정상으로 만드는 것부터 시작해 보시기를 권장드립니다. 1. 인슐린 우리가 음식을 섭취하면 입에서 기계적 소화가 이루어지고 위에서 화학적 소화가 이루어집니다. 음식물은 포도당으로 분해가 됩니다. 포도당은 뇌와 장기의 연료일 뿐 아니라 우리 몸의 에너지원으로 이렇게 분해된 포도당은 우리 몸을 유지하거나 움직일 때 연료(에너지)로 사용됩니다. 음식을 섭취하면 혈중에 포도당 농도가 높아지게 됩니다. 포도당 .. 2023. 11. 21. 이전 1 다음